健康へのヒント

糖尿病予防、メタボ予防で簡単で効果的な物に、ウォーキングが有名である。全国の自治体でも、季節ごとに「ＸＸＸＸＸのウォーキング」「ＹＹＹＹＹの健康ウォーク」など沢山のイベントがある。一般市民は健康の為に自治体が主催してくれ [...]

食事の前に水をコップ２杯飲むだけで、減量に効果があることが、米バージニア工科大のブレンダ・デービー博士らのチームの臨床試験でわかった。 水でやや満腹を感じ、カロリーが高い料理をあまり食べたくなくなるためで、手軽で安価にや [...]

体質改善を始める為に会員に成ったいう人と会って雑談をしている中に、面白い話が出てきた。 体重が１４０Ｋｇを超える超メタボで血糖値が３００ｍｇ／ｄｌに近い驚く数字の持ち主であったが、イヌトウキを飲み始めて体重が２０ｋｇ以上 [...]

  メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の適正な診断基準を検証していた厚生労働省研究班が、７月は９日、診断の必須項目の腹囲の数値によって、心筋梗塞(こうそく)や脳梗塞の発症の危険性を明確に判断できないとする大規模調 [...]

最近太ったような気がする、のどが良く渇く、疲れやすい、目がかすむようになった気がするなどなど、体調変化が気になり、糖尿病になっているのではないか心配になってきた人に、まずは病院で検査を受けることをお勧めしたいところである [...]

２０１０年６月１４日の朝日新聞によると、九州大学の調査で、「肥満や血糖値、血圧などの異常が重なるメタボリック症候群の男性は、そうでない男性に比べ、うつ病になる恐れが２倍以上」であることがわかった。メタボの男性はうつ病かど [...]